AYNA AYNA SÖYLE BANA

2023 - 2024 YILI ATÖLYE TAKVİMİ 

 

Psikolog Sidney Jourard'a göre insanın hayattaki başarısının %85'i ilişkilerin kalitesinden %15'i ise başardığı işlerden gelir. Sen de hayattaki başarını artırmak için kendinle ve çevrenle iletişimini güçlendirmeye davetlisin.

📌 Kendini dürüstlükle ifade edebilmeyi
📌 Önce kendini hatırlamayı
📌 Ön yargısız bakabilmeyi
📌 Zor insanlarla anlaşmayı

📌Gerektiğinde HAYIR diyebilmeyi
📌 Kendi gücünle buluşmayı istiyorsan

36 atölye, 149 oturum ve 1000’den fazla katılımcı ile denenmiş, faydası kanıtlanmış,
Şiddetsiz İletişim ve Gestalt Psikoloji metodolojileriyle hazırlanmış, yargısız, güvenli bir ortamda yeni bir başlangıç için doğru yerdesin.

Bu atölyeler sonunda;
📌 Duygusal dayanıklılığın artacak
📌 Kendine ve çevrene şefkatin gelişecek
📌 Duygu ve ihtiyaçlarının farkına varacak
📌 Alma -verme döngülerinle yüzleşecek
📌 Kök inançlarını keşfedecek
📌 İç seslerini duyacak
📌 Hayır ile barışacak
📌 Zor ilişkileri dönüştürebileceksin.

Ne Zaman:
Sevgi Dili I:  4-11-18-25 Aralık 8-15-22-29 Ocak
Sevgi Dili II: 5-12-19-26 Şubat 4-11-18-25 Mart

Sevgi Diline Giriş: 15-29 Nisan 6-13-20-27 Mayıs 3-10 Haziran

​

Saat: 21:00 - 23:00  ONLİNE 

 

Katılım Bedeli: 

​

30 Kasım'a kadar yapılan kayıt ve ödemelerde;   

Sevgi Dilin I:  1.800 + KDV = 2.160 TL

Sevgi Dilin II: 2.000 + KDV = 2.400 TL

Sevgi Diline Giriş: 1.800 + KDV = 2.160 TL

2 ATÖLYE BİR ARADA İNDİRİMİ:
Sevgi Diline I + Sevgi Dili II  birlikte katıldığınızda  %15 indirim ile 5.560 TL yerine  3.876 TL (KDV Dahil)

3 ATÖLYE BİR ARADA İNDİRİMİ:  
Sevgi Dili I + Sevgi Dili II + Sevgi Diline Giriş  birlikte katıldığınıza %20 indirimle 6.720 TL yerine

 5.376 TL (KDV Dahil)  ödersiniz 

​

Tüm atölyeler için Shopier desteği ile kredi kartı ve taksitli (9 taksite kadar) ödeme seçeneklerinden yararlanmak isterseniz:

www.shopier.com/AynaAyna

​

BAŞVURU FORMU

https://forms.gle/mbGjijKtDH2343968

​

 

 

 

SEVGİ DİLİ I

Bu atölyede kendimizle ve çevremizle olan iletişimimizde bizi nelerin zehirlediğini anlayarak kendi  panzehirlerimizi nasıl yaratabileceğimizi öğreneceğiz. Bizi zorlayan duygularımıza bakıp onların altında yatan ihtiyaçlarımızı keşfedeceğiz.

1.Gönülden Alma, Gönülden Verme
Gönülden alıp, gönülden vermekten bizi alıkoyanlara bakacak, istek enerjisiyle hayatımızı zenginleştirmenin gücünü keşfedeceğiz.

2. Valizimde Taşıdıklarımız
Valizimizde taşıdığımız düşünce, inanç ve değer yargılarımıza bakacak, değişim için neye ihtiyacımız olduğuna karar vereceğiz.

3. Çakallarımız Konuşunca
İlişkilerimiz zehirleyen yaklaşımları fark edip, seçimlerimizi yapacağız.

4. 4 Kulaklı İletişim
İç seslerimizle tanışacak, onları ihtiyaçlarımızla buluşturacağız.

​5. Öfke: Öfkemizin altındaki duygularla tanışıp, öfkemizi ihtiyaca çevirmenin yollarını öğreneceğiz.

6. Utanç: Utancı yaratan kalıplarımızı keşfederek bu duygunun altında yatan kazançlarımızı  gerçek ihtiyaçlarımızla buluşacağız.

7. Suçluluk: Suçluluk duygumuzun neye hizmet ettiğini fark edeceğiz.

8. Şefkat: Zorlu duygularımızı kabul yolunda adımlar atacağız.

​

​

 

SEVGİ DİLI II

Bu atölyede ‘’ihtiyaçları karşılamak üzere kaynakları harekete geçirme kapasitesi’’ olan gücümüzle buluşma ve gücümüzü kendimize hizmet eder şekilde kullanmanın yollarını öğreneceğiz.

1. Kendime Empati

2. Başkalarına Empati

3. Empatinin 3 Katmanı

4. Güç Kaçaklarımızı Fark Etmek

5. Gücü Birlikte Kullanmak 

6. İç ve Dış Kaynaklarımızla Buluşmak 

7. Kendi Gücümüzü Elimize Almak 

8.  "Hayır"  Demek

9. "Hayır"  Duymak 

​

​

​

​

SEVGİ DİLİNE GİRİŞ

Bu atölyede "Şiddetsiz İletişim" in sihirli adımıyla kendimizle ve çevremizle olan iletişimimizi güçlendireceğiz.

 

1. Olanı Olduğu Gibi Görmek: Gözlem

Bizi engelleyen zihinsel süreçlerimizi fark ederek olanı olduğu gibi görebilmenin yollarını öğreneceğiz.

 

2. Duygularımızın farkına varmak: Duygu

Duygularımızın sorumluluklarını alarak işaret ettiklerini görmeye başlayacağız.

 

3. İhtiyaçlarımızla tanışmak: İhtiyaç

Karşılanan ve karşılanmayan ihtiyaçlarımızla buluşacağız.

 

4. İhtiyaçlarımızı karşılamak üzere adım atmak: Rica

Kendimizin ve karşımızdakinin ihtiyaçlarını gözeterek çözüm yolları geliştirmeyi öğreneceğiz.

 

5. Dört adımda Sevgi Dili

4 adımda Sevgi Dilinin anahtarını pratiklerle deneyimleyeceğiz.

​

​

​

​

​

​